7月29日
現在の体重は48.1kg
前日からは体重マイナス400ｇ、初日からはマイナス3.3kg(^^♪
体重の減り方に比べ脂肪量があまり減ってないみたい
今日からは気になる太ももの脂肪をもみほぐしてみよう！
昨日も今日もとても便通がいい感じ。
おなかスッキリで腸内環境が整ってきてるんだろうなぁ。
お楽しみのお昼ご飯は鶏ハムにパプリカ、キュウリ、ミニトマト、オクラを添えて
今日はMCTオイルを数滴たらしサラダ感覚のランチ。
明日は体重や脂肪量に変化はでるかな～～
昨日決めたように今日も早寝で脂肪燃焼に励みますよ！！
