リバウンドしないダイエット開始　17日目

8月7日

体重は変化なし・・・けれど

ナント、体脂肪率が20％を切った！

数値の小さな変化に一喜一憂しすぎるのも良くないので

最終目標の体重や自分の姿を思い浮かべて楽しくダイエットを続けよう。

今日は昨日のうちに作っておいた鶏ハム（最近では我が家の主食級）と蒸し野菜や

生野菜を朝、昼ともに。

今回の鶏ハムはしっとり美味しく出来たな～

腸もスッキリいい感じ(^_-)-☆

まだまだ、つまめるお肉がいっぱい。

くびれたウエストと細身のパンツもすっきりはける脚を手に入れるまで頑張る！！