8月1日
今朝の体重測定は昨日と全く変わらず・・・・
トレーナーさんのお話だと、停滞期とのことで今日からプログラムを変更。
体が「これ以上脂肪を減らさないで～」と抵抗している状態だとか。
今日から７日間のプロクラムで体をリセットしましょうと指導してくれました。
朝は大好きなヨーグルトを久しぶりに食べて幸せ～～(^_-)-☆
明日の体重測定が気になるけど、頭を快にして楽しみながらダイエットしましょうと
言うのがトレーナーさんの教え！
体がリセットされてダイエットが進むことを楽しみながら７日間のプログラムを
こなそう。
