揚げない南蛮(^_-)-☆

ダイエットを終了してからも、我が家のチキン南蛮は揚げてません(*^^*)

以前は鶏のモモ肉でしっかり揚げてましたけど、

ダイエット中に胸肉の美味しさに目覚めてからは、揚げないチキン南蛮が

我が家の定番になりました！

少し多めに作って、次の日のお昼にクラブハウスサンドにして食べると

また違った味わいです。