リバウンドしないダイエット開始　20日目

8月10

過去、最高に体調が悪くてご飯が食べたられなかった時に一度だけなったことがある

46キロ台に突入～～～～🙌

20日間でマイナス4.7kg

この3日間は食事の量も少ないのもあるだろうけれど、今日もお通じ無し💦

明日からは食事の内容も量も少し多くなるので、体重や脂肪率の変化もきになるが

腸が動き出してスッキリできるといいな～～～

今日も写真は主人の昼食です。