リバウンドしないダイエット開始　28日目

8月18日

7日間の卒業プログラムに入って、2日目にプラス200g、3日目にプラス100g

4日目にプラス100g、5日目になんとプラス500g💦

46.0kgまで落ちた体重が46.9kgにまで戻ってしまった～～～～

ちょっと不安、モチベーションも下がるな～～(-_-メ)

夕食に時間と水分摂取の時間も少し早めにして空腹時間を長くしてみよう！！

体重増加もここまでに留めなきゃ。