リバウンドしないダイエット開始　29日目

8月19日

ホッとした～～体重マイナス200g

46kg台をキープ(^^♪

このところ、快腸でスッキリ。

食事にワカメや切り昆布、キノコ類を増やしてみたり

「やせ菌ダイエット」という本に載っていた『発酵キャベツ』を作って食べているおかげかな～

卒業プログラムも明日までだけど、体内脂肪値に変化はあるんだろうか？

さあ、気持ちを切り替えて今日の運動しよう！！