ダイエット,料理 ワンちゃん大好きアラ環ママの美味しいダイエット料理 - パート 7

犬の整体 わんこ快福クラブ北九州: ワンちゃんと飼い主さんのハッピーライフを応援

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ワンちゃんと飼い主さんのハッピーライフを応援

揚げない南蛮(^_-)-☆

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ダイエットを終了してからも、我が家のチキン南蛮は揚げてません(*^^*) 以前は鶏のモモ肉でしっかり揚げてましたけど、 ダイエット中に胸肉の美味しさに目覚めてからは、揚げないチキン南蛮が 我が家の定番になりました！ 少し […]
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卒業６か月後の背中(^_-)-☆

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WOWのダイエットプログラムを卒業後6か月が経過しました。 体重は＋1㎏以内をウロウロしています。 内臓脂肪値や脂肪量は卒業時とほぼ変わらない数値を維持できています！！ 仕事が終わってからの夕食で食事の時間が遅いことと […]
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我が家の鶏ハム

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ダイエット中の我が家のお助け料理「鶏ハム」 料理本や料理サイトには様々な鶏ハムの作り方が紹介されています。 いろいろと試してみて、我が家での定番の作り方をアップしてみます。 鶏むね肉の皮を取って観音開きにします。 両面と […]
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124年ぶり！

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今年2021年の節分は2月2日です。 「節分＝2月3日」と決まっているわけではなく 立春の前日で立春の日が変われば節分も変わることになるそうです。 節分の日が変わるのは久しぶりのことで、前回は37年前の昭和59年（198 […]
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リバウンドしないダイエット開始　30日目

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8月20日 ナント、体内脂肪値「4.5」！！！ 体重46.0kg 卒業プログラム7日間でクリア(^_-)-☆ 明日からは10日間の最終プログラムに突入です。。 最後のプログラムでは摂取カロリーも少し増やして体を慣らして維 […]
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リバウンドしないダイエット開始　29日目

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8月19日 ホッとした～～体重マイナス200g 46kg台をキープ(^^♪ このところ、快腸でスッキリ。 食事にワカメや切り昆布、キノコ類を増やしてみたり 「やせ菌ダイエット」という本に載っていた『発酵キャベツ』を作って […]
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