リバウンドしないダイエットに挑戦

７月23日

脱糖二日目

体重はマイナス1.0kg

だけど内臓脂肪はまったく変化なし

今日は朝の目覚めが良かった気がする

お水の大量摂取も慣れてきて、美味しく飲めるようになってきた

脱糖メニューは今日まで、明日からは肉や魚もプラスされる

内臓脂肪の数値が4.9まで落ちると太らない体になるとのこと

私の現在の数値は6.5

4.9を目指して頑張ろう！